| EQUIPE DE CORRIDA - Unidade Jardim Avelino A Corrida é um esporte que proporciona diversos benefícios: combate o stress, tonifica os músculos do abdômen, coxas e glúteos, além de causar grande queima calórica. A pratica da corrida periodicamente possibilita ainda o auxilio a circulação sangüínea, melhora da oxigenação do cérebro e por conseqüência, aumenta o raciocínio e a criatividade. Controlando o peso e o metabolismo, a corrida interfere positivamente na pressão arterial, reduz o colesterol e melhora também a eficiência dos pulmões e do coração. A Piquesporte oferece aulas de corridas, sob a coordenação de um Professor, que acompanha os treinos preescrendo-os e monitorando-os de acordo com o objetivo e condicionamento físico de cada aluno. A aula é dividida em três partes: alongamento (inicio e final), aquecimento e treino. A equipe de corrida participa de diversas provas e maratonas. |
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