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JIU JITSU - Unidade Jardim Avelino

O Jiu-Jitsu foi introduzido no Brasil pela família Gracie, que o tornou mais eficaz, aperfeiçoando-o para dar condições para que as pessoas fracas pudessem lutar contra aqueles que têm um porte físico grande e forte: “O Jiu-Jitsu que criei foi para dar chance aos mais fracos enfrentarem os mais pesados e fortes”, explica Hélio Gracie.

Jiu-Jitsu significa arte suave e é considerada a arte marcial mais completa, uma vez que une os conhecimentos fundamentais do Judô, à sua característica única o conhecimento de combate no solo.

O Jiu-Jitsu alem de ajudar na defesa pessoal, também traz diversos benefícios para o corpo: aumento da flexibilidade, da força muscular e da capacidade cardiovascular. Sua pratica torna seus praticantes autoconfiantes, além de possibilitar maior disposição e eliminar o stress.

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